メールマガジンバックナンバー


りんや

いつも本当にありがとうございます。
輪屋のゆう子です。


明けましておめでとうございます。
今年もいい商品をご紹介していけるように
スタッフ一同張り切ってお仕事していきますので
どうぞよろしくお願い申し上げます。

お正月、皆様いかがお過ごしでしたでしょうか・・・?

お肌のトラブルで日頃食事に気をつけられていた方が
「お正月だし・・・」とついつい誘惑に負けてしまって
ぶり返してしまうのがちょうどこの時期。。。

そう、

『最も悪化する「お酒」と「お餅」がセットで目の前に
出てきてヨダレが出てきた瞬間に
実家のお母ちゃんに「食べなさい」と背中をドンと押される』

そんなきつい状況を経験された方も多いのではないでしょうか。

でも、大丈夫。
食べ物で失敗して悪化しても、またしばらくしたら、
必ず落ち着くので、やけにならずに、
「血液の浄化」を念頭に置きつつ食事を戻してくださいね。


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┃次に大流行するのは「スピルリナ」らしい
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ココナッツオイル、チアシード、アサイー、など
成城石井などでもコーナーが作られているほど人気の「スーパーフード」。

りんやでもチアシードが長い間入荷してこず、
ずっと「在庫切れ」のままになっていました。

私もスーパーフードは大好き。
というか、好きとか嫌いではなく、
微量栄養素を多く含む食材を摂る事の大切さを知っているので、
極力摂るようにしています。

スーパーフードは、その名の通り「スーパー」なのですが、
いくつかあるスーパーフードの中でも
特に私が頼りにしている物の一つが
「スピルリナ」です。

「ノニ」と同じくらいバランスがいいのですが、
もちろんノニよりも含有量が多い栄養素もあるので
私はノニとスピルリナの両方を主軸にして摂っています。

特に貧血に効果のある鉄とビタミンB12、葉酸、
たんぱく質が豊富なので、
生まれついての貧血女子である私には
ありがたい粒達なのです。

そんな「スピルリナ」ですが、
2016年には大流行が予測されているそうです。

サラダを食べてる感覚でスピルリナやノニをモリモリと
摂取しましょう~!

▼スピルリナ
http://www.rinya.jp/shokuryouhin/superfood/1449.html


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┃こちらも現在大ブレーク中「ブロッコリースプラウト」
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私もたまたま見ていましたが、
テレビでブロッコリーのスプラウトが紹介されていました。

しかし、ブロッコリースプラウトに含まれている
「スルフォラファン」ってすごいですね!

3日に1度食べるだけで肝臓機能を高め、
ダイエット効果も発揮するのだとか。

肝臓は解毒の為の大切な臓器で、
肝臓機能が弱っていると体内環境が良くなりません。

最近はスーパーで売られているようですし、
お手軽に買ってきてもいいのですが、
どうせなら、自分で栽培して食べたほうが超ド新鮮だし、
自分で栽培したものを食べられるなんてすごいチャンスなので、
是非自分で栽培してみてください。

植物が一番栄養価が高いのは発芽してから若芽の間という事で、
昔からスプラウトは人気があったのですが、
ここ数年、アメリカでブロッコリーのスプラウトが大人気という
こともあり、ブロッコリーの種だけかなり高くなっています。

かなり申し訳ない借用なのですが、すごく丁寧に栽培方法を
説明してくださっているサイトがあったので、
栽培方法はそちらをご参考に・・・(;^_^A
http://okikae.jp/superfood/post-1126/
アルファルファ、イエローマスタード、 ラディッシュなどの種もありますが、
栽培が一番楽なのはアルファルファで~す。

▼ブロッコリーシード
http://www.rinya.jp/shokuryouhin/raw_food/2183.html

▼そのほかのローフード・シード類はこちら
http://www.rinya.jp/shokuryouhin/raw_food/


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┃やっぱりすごい「板藍根」
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私って普段は大丈夫なのに休みの前の日に風邪をひきはじめる
という悲しいパターンをもっています。

先日の大晦日もそう。
やっと年末だという気の緩みからか、一気にゾクゾクしはじめ、
このままでは寝床で正月か?!という気配になりました。

そこで、ほぼやけくそで板藍根を4包。
鼻声にはなりましたが、まったく問題のないお正月を迎える事が
できました。

で、油断して飲まずに寝たら、次の日に体がだるくなり・・・
慌てて飲んだら、数時間後に復活。

やっぱりかなり心強い味方です!

うちの甥っ子は二人とも受験生、
お正月に大袋を持たせて帰らせました。
眠くならないので身の回りに受験生がいる方はプレゼントして
あげてください!

▼板藍根 常備薬としてどうぞ 12包
http://www.rinya.jp/shokuryouhin/superfood/1445.html
▼板藍根 お得な大容量 36包
http://www.rinya.jp/shokuryouhin/superfood/2241.html




健康なカラダは作れる。敏感肌・アレルギー体質ケアのりんや

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